Привет! Я Лена Фоер, терапевт. Я работаю с людьми, которым тяжело, и важно научиться жить с сильными эмоциями и справляться со стрессом.
Клиенты, которые приходят ко мне, ценят честность, рациональность, внимание к деталям и доказательные методы работы. Терапевтические подходы, которым я училась, — это когнитивно-поведенческая терапия (КБТ), диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) и терапия принятия и ответственности (АКТ). Используя их, я помогаю клиентам развить практические навыки эмоциональной регуляции, решения проблем и умения встречать жизненные сложности, сохраняя мужество и самоуважение.
Мои основные профессиональные интересы — это комплексное ПТСР, расстройства личности кластера B и помощь людям, которые временами чувствуют, что теряют себя в урагане эмоций.
Я принимаю клиентов онлайн.
Немного про меня
Я родилась и выросла в России, а в 2014 году начала много перемещаться по миру и успела пожить в Украине, Таиланде, Вьетнаме, Венгрии, Германии, Аргентине. Сейчас я делю свое время между Барселоной и Будапештом.
Мое первое образование — журналистское, я больше 10 лет писала и редактировала статьи о медицине и в частности психологии. В 2020 году я получила свою вторую магистерскую степень в психологии в университете Манчестера, Великобритании. С тех пор я работаю психологом.
Моя работа — мой основной интерес, и больше всего мне нравится вместе с клиентами разбираться, как устроены их проблемы и что мы вместе можем изменить для того, чтобы состояние улучшилось. Я работаю в когнитивно-поведенческих подходах потому, что ориентирована на то, чтобы искать ответы к жизненным паззлам и рабочие решения проблем.
Где я училась
2009 – НИУ ВШЭ, Россия, бакалавриат
2020 – Манчестерский университет, Великобритания, магистратура по психологическому консультированию
2020 – Основы когнитивно-поведенческой терапии, Учебный центр “Поведенческая компания”, Россия, 100 академических часов
2021 – Основы терапии принятия и ответственности, Учебный центр “Поведенческая компания”, Россия, 30 академических часов
2021 – Группа самообучения Диалектической поведенческой терапии. При методической поддержке Института Линехан. 90 академических часов
2022 – Интенсивный тренинг по диалектической поведенческой терапии, Учебный центр B-Tech, США, 30 академических часов
2022 – Кейс-менеджмент в работе с клиентами с наркологическими расстройствами, Школа MHC, Россия, 6 часов
2022 – Тренинг IPSRT, Институт 3С, США, 8 часов
2022 – Краткосрочное консультирование жертв домашнего насилия, некоммерческая организация “Лабиринт”, Грузия, 16 часов
2023 – Harned Consulting, США. Интенсивный тренинг “Диалектическая поведенческая терапия пролонгированного воздействия”, 30 часов
2023 – Национальное аутистическое общество, Великобритания, курсы “Аутизм и коммуникация”, “Аутизм и сенсорный опыт”.
2024 – Behavioral Tech Instutute, продвинутый курс «Strengthening your Practice of DBT», 12 часов
2025 – European College of Neuropsychopharmacology, курс «Trauma: neurobiology, mental health and prevention», 5 часов
2025 – Beck Institute, вебинар «CT-R Approach to Hallucinations»
2025 – Beck Institute, вебинар «CBT for Anger Management»
Что еще нужно добавить?
- Я член Ассоциации диалектико-поведенческой терапии и Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов
- Работаю как супервизор
- Преподаватель в обучении в диалектико-поведенческом подходе
- Веду группы самообучения для будущих диалектико-поведенческих терапевтов и учебное сообщество по ДБТ
- Я работаю в команде диалектико-поведенческих терапевтов, прохожу еженедельные супервизии и ежемесячные интервизии
- Веду телеграм-канал про нейроотличия и еще один канал про жизнь с сильными эмоциями
- Я написала несколько психологических книжек — про сексологию, страх смерти и комплексное посттравматическое стрессовое расстройство.